- 뇌기능 저하

- 집중력 감소

- 소화기능 저하

- 피부 트러블 발생

- 심혈관 질환 발생율 증가

- 피부노화

- 세로토닌 부족

잠이 보약이란 말이 있듯이 적정 수면을 취하지 못할경우

우리 몸에 발생하는 이상 신호들이 발생하게 된다.

사람의 체질에 따라 각각 상이하겠지만 수면은 우리 몸에 있어서

굉장히 중요한 부분임은 틀림 없다.